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手机还没亮屏之前，世界其实很轻。把第一小时留给自己：热水、窗边、一小段不必发给任何人的文字。
把半生不熟的想法摊在页面上，会有一点尴尬，也会有意外的清晰。
没有目的地的散步，是对抗焦虑最便宜也最可靠的方法。
不是书单推荐，更像一份私人侧写——哪些书陪我度过拖延的夜晚。